WITH
MOTIVATION
Регистрация
Дата рождения:



Введите код с картинки:
Вы регистрируетесь на сервисе withMotivation

Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сервисом, и обязуетесь честно и добросовестно относиться к своей работе и работе окружающих!

Медитация

Медитация

Медитация с древности является частью духовной практики во многих религиозных традициях, особенно распространена в буддизме и индуизме.


Медитация (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, употребляемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).

Медитация — это упражнение для мозга, которое влияет на состояние тела.
Точно так же как и любое физическое упражнение сказывается на психическом состоянии, медитация влияет на физиологию.
Цель медитации — овладение собственным вниманием и контролем над ним для того, чтобы уметь концентрироваться на выбранном предмете, а не быть жертвой обстоятельств. По сути медитация - это один из способов вхождения в измененное состояние сознания (состояние транса) для того, чтобы обрести контроль над своими мыслями, чувствами и эмоциями. Своими корнями медитация уходит в восточную культуру (в основном тибетскую и китайскую), но она также распространена и на Западе.

В западный мир медитация попала преимущественно благодаря Махариши Махеш Йоге.
Махариши создал всемирную и отлично действующую организацию, в которой люди обучаются трансцендентальной медитации. Стресс давит на людей все больше, и им все сильнее хочется уйти от него. Простота техники вкупе с эффективной пропагандой организации трансцендентальной медитации сделали ее популярной. За короткий промежуток времени, несмотря на высокую плату за обучение — $ 125 (сейчас плата повысилась), огромное количество людей обучились и стали практиковать трансцендентальную медитацию (в 1970-х годах в Соединенных Штатах ежемесячно в программу приходили 10000 человек).

Какие же бывают виды медитаций, их подробные описания и другие. связанные с медитацией материалы вы найдёте здесь

Поздравляем!
Цель Медитация успешно добавлена в ваш менеджер задач.
Можете приступать к составлению плана на месяц
Введите новое название цели
Изменить
Введите краткое описание
Изменить
Введите описание цели
Изменить
Вы действительно хотите удалить цель?
Подумайте, ведь ваша цель может быть нужна другим людям...

Действительно
+-Статьи

Медитация

Медитация на концентрацию внимания

Медитация на концентрацию внимания является, пожалуй, одной из простейших техник, которые практикуют начинающие. Но в то же самое время это не так просто выполнить, особенно поначалу. Поэтому, прежде чем начинать, наберитесь терпения и упорства! 

Эту медитацию практикуют практически все школы медитации, от Шаолиньской медитации до мастеров цигун, ведь именно в простой технике концентрации внимания, заключается основа медитации в принципе. Поэтому, освоив эту несложную базовую технику, можете считать, что начало положено.

 

 

Медитация

Духовная реальность - Путь к себе

Для тех, кто хочет познакомиться с понятием медитации, узнать как это делается и что при этом происходит - рекомендую посмотреть очень красивый часовой фильм "Духовная реальность".
С помощью современной графики в фильме очень подробно и красиво показаны все тонкости искусства медитации для начинающих

Приятного просмотра!

 

Вы действительно хотите удалить запись?

Действительно