WITH
MOTIVATION
Регистрация
Дата рождения:



Введите код с картинки:
Вы регистрируетесь на сервисе withMotivation

Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сервисом, и обязуетесь честно и добросовестно относиться к своей работе и работе окружающих!

Упражнения на пресс

Начинаем качать пресс дома

Всем, кто решился заняться своими мышцами живота, рекомендую это делать по видеоматериалу, вместе с D.Xfit
Сразу - текстовый материал по ссылке. Почитайте, и можно приступать к работе!


Вот, на youtube видео с упражнениями на пресс. на самом деле больше чем достаточно, но чисто субъективно очень многие их них выглядели как-то несеръёзно.. поэтому, потрудившись в поиске, нашёл более-менее неплохое руководство. 
 

 

Вы действительно хотите удалить запись?

Действительно